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Política de Privacidade

Última atualização: 6 de novembro de 2026

Quem somos

O Trisco é operado por Felipe Coelho Porto (São Paulo, Brasil), responsável pelo tratamento dos seus dados. Contato no fim desta página.

O que coletamos

Conta (nome, e-mail ou identificador do Sign in with Apple, foto de perfil se você adicionar), perfil de atleta (limiares, peso, data de nascimento, objetivos), idioma e unidades, o que você escreve ao treinador de IA, localização aproximada se você ativar o clima, status da assinatura e, quando você conecta um serviço, os dados de treino e saúde que ele fornece: atividades (duração, distância, frequência cardíaca, potência, GPS), sono, HRV, FC de repouso e métricas derivadas. Também registramos quando você aceitou os termos e autorizou o uso dos dados de saúde. O Trisco não usa rastreadores de publicidade nem de análise de terceiros.

Idade mínima

O Trisco é para pessoas com 18 anos ou mais e não se destina a crianças nem a adolescentes. Se soubermos que uma conta é de menor de idade, nós a apagamos. Para avisar, use o contato abaixo.

Residentes nos Estados Unidos

Se você mora em Washington ou Nevada, veja também a Política de Dados de Saúde do Consumidor. Não vendemos dados pessoais nem os compartilhamos para publicidade direcionada.

Para que usamos

Exclusivamente para as funções do app: calcular carga e zonas, montar o plano, estimar prontidão e, se você ativar, gerar análises e orientações pelo treinador de IA. Não vendemos dados nem os usamos para publicidade. Base legal: a execução do serviço que você pediu e, para dados de saúde e para a IA, o seu consentimento explícito.

Declaração de transparência de IA

O que a IA faz. Três recursos usam um modelo de linguagem: a conversa com o treinador, a leitura de um treino e a revisão da semana. O plano de treino, o ajuste automático do plano, a carga e a prontidão não usam IA: são calculados por regras do próprio Trisco.

O que é enviado. Quando você usa um desses recursos, enviamos ao provedor do modelo só o necessário para a resposta: seu perfil de atleta (limiares, objetivo, disponibilidade), o plano, um resumo dos treinos (data, esporte, nome do treino, duração, distância, frequência cardíaca, potência, carga, parciais), sono, HRV, FC de repouso e as mensagens que você escreve. Não enviamos seu nome, seu e-mail nem trajetos de GPS. Esses dados podem incluir dados vindos do Garmin Connect, do Polar Flow, do COROS e do Apple Saúde.

Quem processa. OpenAI, pela API, nos Estados Unidos. Pela política de dados da API da OpenAI, o conteúdo enviado não é usado para treinar modelos e pode ficar guardado por até 30 dias para detectar abuso.

Sem treino de modelos. Nem o Trisco nem terceiros usam seus dados, incluindo os dados de aparelhos Garmin e COROS, para treinar, ajustar ou avaliar modelos de IA. Eles são usados apenas para gerar as respostas para você.

Consentimento. Nada é enviado à IA antes de você aceitar, na primeira vez que abre o treinador ou pede uma análise. Sem aceitar, o resto do app funciona normalmente.

Como retirar. Em Perfil → Treinador de IA → Desativar. A partir desse momento nada mais é enviado ao provedor. Conversas e análises já feitas continuam na sua conta até você apagá-la.

Limites. As respostas são geradas automaticamente e podem conter erros. São orientações informativas e não substituem médico, nutricionista ou treinador. Em caso de dor ou sintoma, procure um profissional.

Garmin, Polar e COROS

O acesso é feito por OAuth: nunca pedimos sua senha desses serviços. Os tokens ficam criptografados. Você pode desconectar a qualquer momento no app, e também revogar o acesso no próprio serviço. Dados do Garmin Connect são usados conforme o Garmin Connect Developer Program; dados do Polar Flow, conforme os termos do Polar AccessLink; dados do COROS, conforme o COROS API and Data Sharing Agreement. O Trisco não se conecta ao Strava.

Quando dados de um aparelho Garmin, do Polar Flow ou de um aparelho COROS aparecem no app, mostramos a fonte e o modelo do aparelho junto deles; gráficos e análises que usam esses dados dizem isso. Os aparelhos COROS não são dispositivos médicos: o que o Trisco deriva dos dados deles serve só para condicionamento e desempenho, nunca como orientação médica. Garmin® e Garmin Connect™ são marcas da Garmin Ltd. ou de suas subsidiárias; Polar e Polar Flow são marcas da Polar Electro Oy; COROS, PACE, APEX, VERTIX e DURA são marcas da COROS Wearables Inc.

Do COROS recebemos: resumo de cada treino (tipo, horário, duração, distância, calorias, ritmo e cadência), o arquivo do treino com frequência cardíaca, potência, altitude e trajeto, e dados diários (sono, frequência cardíaca de repouso, HRV e passos). Usamos isso para mostrar seus treinos, calcular carga e prontidão e, com seu consentimento, para o treinador de IA. Guardamos enquanto sua conta existir e o COROS estiver conectado.

Apple Saúde (HealthKit)

Se você ativar o Apple Saúde, o app lê no seu iPhone, com a permissão que você der na tela do iOS: treinos (natação, bike, corrida e força) com frequência cardíaca, distância, potência e cadência, sono, variabilidade da frequência cardíaca (HRV) e frequência cardíaca de repouso. Só lemos: o Trisco não grava nada no Apple Saúde. Esses dados são enviados ao nosso servidor apenas para as funções descritas acima, nunca para publicidade, marketing ou venda, e não são compartilhados com terceiros fora do que está na declaração de IA. Você pode desativar no app (Conexões) e revogar a permissão em Ajustes → Saúde → Acesso a Dados e Dispositivos → Trisco.

Agenda e lembretes

Se você adicionar o plano à agenda do celular, o app gera um link secreto que mostra só os treinos do plano (título, data, duração e descrição), sem nome, e-mail nem dados de saúde. Quem tiver o link consegue ver esses treinos; para revogar, apague a conta. Os lembretes do treino são notificações locais, agendadas no próprio iPhone: nada é enviado a servidores de notificação.

Quem processa seus dados

• Vercel: hospedagem do servidor do Trisco (região de São Paulo).
• Neon: banco de dados (região de São Paulo).
• OpenAI: modelo de linguagem do treinador de IA, nos Estados Unidos, só depois do seu consentimento.
• RevenueCat: gestão das assinaturas; recebe o identificador da sua conta no Trisco e o status da compra, não seus dados de treino.
• Apple: Sign in with Apple, compras pela App Store e Apple Saúde, que fica no seu iPhone. Se você ativar o clima nos treinos, o Apple Weather recebe uma localização aproximada (cerca de 1 km) e as datas consultadas, sem a sua conta nem os seus treinos. Com a permissão ligada, o app atualiza essa localização quando você o abre, e ela fica guardada junto de cada treino registrado, para mostrar o clima daquele dia. Ao tocar em Remover, na tela de um treino, ela é apagada da conta e de todos os treinos.

Garmin, Polar e COROS são fontes que você escolhe conectar: nós recebemos dados deles, não enviamos.

Transferência internacional e retenção

Seus dados ficam no Brasil; só o que vai ao treinador de IA e a localização aproximada do clima, quando você ativa cada um, são processados fora dele. Guardamos os dados enquanto a conta existir. Ao apagar a conta, tudo é removido imediatamente.

Incidentes de segurança

Os tokens são criptografados e o acesso passa por conexão autenticada. Se um incidente puser seus dados em risco, avisamos você e as autoridades competentes nos prazos da lei.

Seus direitos

Pela LGPD (Brasil) e, se você estiver na Europa ou no Reino Unido, pelo GDPR, você pode pedir acesso aos seus dados, correção, uma cópia em formato aberto (portabilidade), informações sobre com quem eles são compartilhados, retirar consentimentos, se opor ao tratamento e pedir a exclusão. Ajustes de perfil e a exclusão estão no app; para uma cópia dos dados ou qualquer outro pedido, escreva para o contato abaixo e respondemos em até 15 dias. Você também pode reclamar à autoridade de proteção de dados do seu país (no Brasil, a ANPD).

Exclusão

Em Perfil → Apagar conta, removemos todos os seus dados imediatamente, incluindo atividades, métricas e conversas com o treinador. Se você desconectar a Garmin ou o Polar, paramos de receber dados deles. Se você desconectar o COROS, no app ou no COROS, apagamos em até 24 horas os treinos e os dados diários que vieram dele.

Contato

suporte@trisco.app